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こんばんはヽ(^o^)丿

DIctadorトレーナーのみゆきです！

あれっ！？

この1か月間誰もブログ更新してないですねΣ(ﾟДﾟ)

2回連続で私の記事になっちゃいますが、お付き合いください。

今回のお話は、本番に強くなる意識の作り方

最近フロリダまで行って意識の勉強をしてきました。

先月メンタルトレーナーの講義も受講しました。

共通することは、

しっかりと成功するイメージを作ること！！

フロリダで学んだ方法は非公開なので、ここには書けませんが、

メンタルトレーナーの先生に教えてもらった方法を少し紹介します。

それは、

1. イメージした目標を紙に書いて常に持ち歩く。

2. そしてそれを一日に何度も声に出して読む。

（※持ち歩く代わりに、5枚作成して貼っておいてもよい。）

これを実践して活躍したオリンピック選手が数多くいるそうですよ！！！

簡単なので試してみてください(^_-)-☆

最後に関係ないですが、昨日の練習風景です。

　

また新しいシーズンに向けて、頑張っていきましょう！！

２５＠M.