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 こんばんは！

Dictador トレーナーのみゆきです(^O^)／

先月のブログで予告した通り、9月1日～9月8日までの1週間、

イタリアに研修に行っていました！！

イタリアでは、サッカーセリエＡのインテルやラツッオの練習見学に加え、

フットサルセリエＡの女子チームの練習も見学してきました)^o^(

   

今回は、その中で学んだことを、ほんの少し紹介しようと思います。

デュアルタスク　＝　二重課題　　　って聞いたことありますか？

インテルやフットサルのチームが、

このデュアルタスクのトレーニングを取り入れていました！

デュアルタスクのトレーニングでは、

通常のボールコントロールに加えて、もう一つ別の課題が付加されます。

そうすることで、脳を使う精神活動が必要となります。

フィジカルのトレーニングももちろん大切ですが、

フットサルのプレー中には、

常にコート内の状況を把握し、瞬時に判断することが求められます。

どんなにフィジカルが強くても、

その状況判断からの最初の一歩が遅ければ・・・

そのためのトレーニングが、デュアルタスクのトレーニングです！！

インテルでは、2年前からユースの練習にこのトレーニングを導入して、

選手たちに結果として表れ始めているそうです。

今後、ディクタにも取り入れていくといいですね！

↑世界トップのゴレイロと記念撮影！
私だけ輪に入れてない感じもしますが・・・笑

10月に入ったら、また練習に参加できる予定です。

まだまだリーグ優勝の可能性が出てきた後半戦。

応援、よろしくお願いします＼(^o^)／

25@M.