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お疲れ様です

No.4です。

先日下呂でPUMACUPの予選があり、なんとか次に進むことができました。

でも…

自分自信納得のいくプレーができず、みんなにはすごい迷惑をかけたと思います。

すいません。

切り替えて次の試合のために練習から頑張りたいと思います

 11月に入って1.2.3日と世間は３連休！

だけど自分は関係なく1.2.3と仕事＼(^o^)／

休みはあるんだけどなかなかみんなと合わず。。。

そんな中でも１日は有給休暇を使い知り合いの結婚式に参加してきました！！

年齢的に結婚ブームなのか同級生等が続々と結婚していく中、

自分はまだまだ独身としてしばらくは？生き残れそうな感じです。。。トホホ(*_*)(ただの売れ残り)

そして話変わって昨日は下呂でプーマカップ！！

参加された方はお疲れ様でした！！

自分は今年公式戦や練習試合などになかなか行けず自分自身複雑な思いもあったりしますが、

こちらは30日チームが生き残れるように頑張りたいです！！

　　

 明日は選手権ですね。

 こんばんは(^O^)
Dictadorトレーナーのみゆきです。

1日遅れのブログ更新。

今日は、練習試合でしたヽ(￣▽￣)ノ

今日の練習試合を観てて気付いたことは、

選手の転び方が2種類あること！

１つめは、

身体のあらゆる部分で衝撃を吸収しながらの転倒。

クルって回ってる選手もいました！

2つめは、

身体が固まったままそのまま転倒。

激しいプレーの中で、ぶつかり合う衝撃の強さは、

観てるだけではわからないですが、

比較的軽い衝撃でも起こってた気がします。

幸い、私が目撃した転倒では、ケガは発生しませんでしたが、
（捻挫発生時の転倒は見てませんでした。スミマセン(^^;　）

どっちの転倒で、ケガが起こりやすいかは、わかりますよね！？

外力に対して、身体のあらゆるところで衝撃が吸収できると、

転倒しても衝撃を分散させられるから、ケガはしにくくなります！

そもそも当たり負けしなくなるから、転倒もしにくくなりますよ！

   

衝撃を吸収するための身体作りは、Dictadorの準備運動に含まれています。

もっと強くなりたい人は、個人的にも指導するので、声かけてくださいね！

Dictador以外の選手のために、

大垣中央病院でフィジカルチェック始めました！！

詳しくは、こちら

25@M.

 昨日でまた一つ歳くいました。

 りょうです。

 この前の日曜日は久しぶりのフットサル☆

明日で30になります！

なっちゃいます！

しっかり体力維持してフットサルがんばりたいです！

今日は平日練習でした！

10人参加でしたので最後にちょっとゲームできたので良かったです！

練習に来ていただけるチーム以外の方には感謝です！

最近は、動きの確認中心に取り組んでいます。

もうすぐ、選手権です。

チームとしてモチベーション上げて取り組んでいきましょう！！

練習これない人も身体は動かしてね^ ^

 皆さんお疲れ様です！