GRENDOMブログ
2016.07.21
体調管理！
リハビリ中のNo.15です。
前十字靭帯のケガをしてから、
前十字靭帯についてググることが多くなりました。
このケガは実は接触によって受傷することより、
単独でのケガが多いとか、
筋肉の疲労によって脳への伝達スピードが遅れる事が起因であるとか、
膝が内側に入りやすいクセとかとか、、、
まさにケガをした自分に当てはまる事が多かったです。
やはり日頃から練習、
試合後のケアや体調管理、
しっかり休みを取る事が重要だと改めて思いました！
最近メンバーもケガが多いです、、
おまえが言うな！と思うかもしれませんが、
しっかりと体調管理していきましよう！
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