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 No.19 りょうです。

18日チームはホンダカップの東海大会に出場しました！
結果は初戦敗退でしたがチームは一つずつ経験を積んでいけていると思ってます！
来週はアルマさんとのリーグ戦があります！
もう負けは許されないので日々暑いけど全力で勝ちにいきましょう！！

室内でも熱中症、脱水になるので水分・塩分の摂取はこまめに！！！

今日はvistamigoさんと練習試合でした！
ありがとうございました！

うちのチームにとって次節のリーグ戦に繋がる重要な試合となりました。

個人的な意見としては、まだまだ視野や判断の部分で足りないところがあるなーと実感しました。

これからドイツ大会東海大会や、HONDA CUPの東海大会決勝トーナメントなど、格上のチームとの試合が続きます。
個人に足らない経験値、DGSに足りない経験値を得ることの出来るchanceなので、気合い入れて皆で挑んでいきたいと思います！

そのために体、気持ちの準備をしていきたいと思っています。

「勝負を挑むまでが勝負」という言葉をよく耳にしたことがあるかと思いますが、試合に挑むまでにどんな準備をしていますか？
気持ちが整わない、イメージが出来ていないとかだと、試合中上手くいくわけがないし、ある意味下手くそになることもあると痛切に感じています。

バスケのフリースローなど、イメージをしてから投げるのと投げないのでは成功率が10%程度変わると言われています。
皆さんいいイメージを持って試合に挑むことは大事なので、常にイメージして取り組むことが大事だと思います。

リーグ戦まであとわずかですが、それまでに準備をしっかりして、勝ちたいと思います！


また、余談ではありますが、8月15日、22日と、DGS主催の大会を開くことが決定致しました。
景品を提供してくださったARTIFさん、ありがとうございました！！
参加チームも徐々に集まりだしているので、ご応募がありましたら、一報よろしくお願い致します！

No.10

 こんにちは

どうもNo. 33です。

 お疲れ様です！

 こんばんは！

Dictador トレーナーのみゆきですヽ(^o^)丿

火曜日の朝から、原因不明の腹痛と発熱で珍しくダウンしました。

体調不良で仕事を休んだことがないので、どうしていいかわからず、

とりあえず出勤しましたが、全く仕事にならず(;´･ω･)

こういう時は、休む勇気も必要だということを学びました。

さて、今日のタイトル　「こんにゃくと鉄板」

　こんにゃく　VS　鉄板

もし、この二つがぶつかり合ったら、どちらが勝つと思いますか？

↑　写真は、選手同士の戦いですが、私もこの戦いでは選手に負けません。

こんにゃくは、ふにゃふにゃしているので、押しどころがわかりません。

鉄板は、固いので、どこを押しても力が伝わりやすくなります。

何が言いたいか、もうわかりますよね？

当たり負けしないために、筋力をつけたり、体幹トレーニングをする

それ自体は悪くないかもしれませんが、

それらのトレーニングによって、身体全体を固めてしまっていませんか？

写真(左)の選手も、私が指一本で押せてしまうくらい、身体が固まっていました(ﾟДﾟ;)

当たり負けしないように、筋力をつけたつもりが、

逆に当られたらすぐに倒れちゃう身体になっちゃうこともあるんです！

じゃあ、どうしたらいいのか？

ゆるめるトレーニングしてから、

それでもやりたければ、筋力トレーニングをするといいですよ！

ゆるめるトレーニングの効果には、当然個人差がありますが、

えいじくんは、たった1週間で私より強くなってしまいましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

今度は私も負けません！笑

↑赤ちゃんプレーと誰かがバカにしていたトレーニングも

背骨をゆるめるための大事なトレーニングです。

ちゃんとできるようになって、当たり負けしない身体を作りましょう！！

２５＠M.

もうすぐ本格的な夏ですね。

汗かきの私には辛い季節です。

去年の夏にカブトムシを4匹拾いました。（雄2匹、雌2匹）

10月終わりに全部死んでしまったんですが、

代わりに卵を結構な数産んでくれました。

そこから毎日、水あげたり、土替えたりとした結果、

先日2匹が無事成虫になったんです♪

生まれて初めての経験だったので結構感動しましたね（＾ω＾）

さて県リーグも7月終わりまで開くのでこの1ヶ月を大切に過ごさないといけないです。

体調面、技術面、メンタル面、中だるみしない様に気をつけます。

次節は参加できるとおもうので、1点も取られずに勝利します！



皆様、応援よろしくお願いしますm(_ _)m

 こんにちは！

    

 お疲れさまです