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最近練習したり、走ったりすると体の疲労が抜けなくなってきました。

昔はこんなことなかったのに、体重も増え、体が重くて動きにくいと感じることが多くなりました。

うちのチームの選手も飲んでる人がいて、それで知ったんですが、トップアスリートは結構愛用しているサプリメントのMUSASHI！

これには種類があり、クアン、ニーなど、プロテインではなく、アミノ酸の配合されたものです。

味は不味くて最初飲んだ時はその不味さのダメージの効果が勝っていると感じたものですw

クアンは筋肉増強などが効果として期待されており、ニーはリカバリー（回復）に効果絶大とのことです。

特に筋肉痛などには効果があるとのことです。

飲み方が空腹時に直接水で流し込むのですが、マジで不味いんで覚悟して飲んで下さい꒰꒪꒫꒪⌯꒱

空腹時に飲むことで、吸収が早く、直接ダメージを負った筋への効果があるということみたいです。

とにかく、体のメンテナンスやサポートはサプリメントも一つの手段として使えるということを覚えておくのも大事だと思います。

ただ、ちょっと値段が高いので、買うのに躊躇してしまいます…。

是非その辺に売ってるので（コンビニにはないよ！）お試しくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ